Geketend aan mijn telefoon

Smartphones en social media zijn diep verweven met ons dagelijksleven. Wat bedoeld was als hulpmiddel, bepaalt steeds vaker hoe wij onze tijd besteden, waar onze aandacht naartoe gaat en hoe wij ons voelen. In Geketend aan mijn telefoon laat Fouad Abou Hafs op heldere en confronterende wijze zien welke impact dit heeft op jongeren en volwassenen. Aan de hand van actuele onderzoeken en herkenbare voorbeelden wordt inzichtelijk gemaakt hoe schermgebruik invloed heeft op concentratie, slaap, mentale gezondheid en relaties. Het boek legt daarnaast bloot waarom stoppen zo moeilijk is. Apps en platforms zijn ontworpen om onze aandacht vast te houden, waardoor wat voelt als een gebrek aan discipline vaak het gevolg is van doordachte psychologische mechanismen. Uniek is de combinatie van feitelijke inzichten en islamitische reflectie. Het boek nodigt de lezer uit om niet alleen kritisch te kijken naar zijn schermgebruik, maar ook naar de manier waarop tijd wordt besteed en welke plaats technologie inneemt in het leven. Geketend aan mijn telefoon is een toegankelijke en inhoudelijke gids voor iedereen die bewuster wil omgaan met technologie en de regie over zijn tijd wil terugnemen.